白羊座
健康指数：★★★★★
身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。
开运饮食：
睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。
健身保健：
太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。
健康休闲：
闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。
金牛座
健康指数：★★★☆☆
身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
开运饮食：
牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
健身保健：
抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
健康休闲：
每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。
开运饮食：
精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。
健身保健：
本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。
健康休闲：
利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。
巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。
开运饮食：
本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。
健身保健：
本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。
健康休闲：
抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。
开运饮食：
新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。
健身保健：
每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。
健康休闲：
别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。
处女座
健康指数：★★★☆☆
本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。
开运饮食：
松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。
健身保健：
每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。
健康休闲：
假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。
天秤座
健康指数：★★☆☆☆
健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食：
松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健：
工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。
健康休闲：
有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
健康状况不佳，身体抵抗力下降，要注意饮食卫生，以免感染疾病。
开运饮食：
圣女果能开运，能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成。
健身保健：
每天早上练习倒立，能增神提智，预防各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
赏赏鸟、种种花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒缓紧张情绪。
射手座
健康指数：★★★☆☆
本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。
开运饮食：
土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。
健康休闲：
网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。
摩羯座
健康指数：★★☆☆☆
身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。
开运饮食：
大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。
健身保健：
本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。
健康休闲：
闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。
水瓶座
健康指数：★★★☆☆
身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。
开运饮食：
肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健：
本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲：
下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。
双鱼座
健康指数：★★★★☆
身体健康状况良好，只是偶感虚弱。适当做些户外运动，可增强体质。
开运饮食：
丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
健身保健：
练太极拳能开运，还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
健康休闲：
约上几个好朋友到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。
