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张盛舒本周健康运(4.11-4.17)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数: ★★★★☆

情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。

开运饮食:

苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。

健身保健:

侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。

金牛座

健康指数: ★★☆☆☆

新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

开运饮食:

清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。

健身保健:

游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。

健康休闲:

如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

精神状况不太好,由于应酬比较多,应注意对烟酒的节制。

开运饮食:

多吃鱼虾可提神健脑,并能补充环境闭塞所损失的养分。

健身保健:

去打下篮球,体会运动带来的快感,会让你忘记生活的不快。

健康休闲:

去湖边的树下垂钓,不仅修身养性,还会收获钓到鱼后的那份喜悦。


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