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张盛舒本周健康运(1.24-1.30)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数:★★☆☆☆

健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

健身保健:

潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

健康休闲:

闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。

金牛座

健康指数:★★★☆☆

虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

开运饮食:

为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健:

早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

健康休闲:

多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

开运饮食:

韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

健身保健:

五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

健康休闲:

休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。


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