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张盛舒本周健康运(12.13-12.19)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。

开运饮食:

本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。

健身保健:

本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

健康休闲:

较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。

金牛座

健康指数: ★☆☆☆☆

运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

健身保健:

平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲:

休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

双子座

健康指数: ★★★★☆

心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。

开运饮食:

鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。

健身保健:

中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。

健康休闲:

和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。


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