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张盛舒本周健康运(8.9-8.15)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。

开运饮食:

吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。

健身保健:

常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。

健康休闲:

有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

金牛座

健康指数: ★★★★☆

本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。

开运饮食:

核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

健身保健:

假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。

健康休闲:

每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

开运饮食:

全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

健身保健:

跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

健康休闲:

周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。


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