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张盛舒本周健康运(6.21-6.27)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数:★★★★☆

情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。

开运饮食:

韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。

健身保健:

本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。

健康休闲:

闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

开运饮食:

黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力这周食用。

健身保健:

跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

健康休闲:

气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。


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