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张盛舒本周健康运(3.14-3.20)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数:★★★☆☆

身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食:

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。

健身保健:

下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲:

在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。

金牛座

健康指数:★★★★☆

新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食:

西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健:

多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲:

早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。

双子座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

开运饮食:

莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

健身保健:

多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

健康休闲:

休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。


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