白羊座
健康指数:★★☆☆☆
面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。
开运饮食:
本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。
健身保健:
恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。
健康休闲:
与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
金牛座
健康指数:★★★★☆
新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
开运饮食:
西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。
健身保健:
多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。
健康休闲:
早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。
双子座
健康指数:★★★★★
本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。
开运饮食:
粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。
健身保健:
本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。
健康休闲:
逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。
巨蟹座
健康指数:★☆☆☆☆
运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。
健身保健:
平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。
健康休闲:
休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
开运饮食:
本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
健身保健:
长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
健康休闲:
假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。
开运饮食:
每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。
健身保健:
练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。
健康休闲:
为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。
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