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霜降是二十四节气中的第十八个节气

2023-09-27 相术

霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。时逢每年公历的1023-24日,从太阳到达黄经210°,即为霜降 

《月令七十二候集解》云:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。自霜降始,白昼秋云散漫远,霜月萧萧霜飞寒,冬日渐近。霜的形成,必须地面或地面物体的温度降到0℃以下,空气中的水汽含量达到一定程度。霜降表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。也意味着冬天即将开始。
 


 

霜降三候:一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蛰虫咸俯。 

 

一候豺乃祭兽 

剥卦,六四。《周易·剥卦》爻辞:“剥床以肤,凶。”《象》曰:“剥床以肤,切近灾也。”《象说卦气七十二候图》:“四爻动,卦变晋。互艮为豺为兽。艮覆震为祭。”《月令七十二候集解》:“祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;豺祭兽(《月令》作豺乃祭兽戮禽),豺不祭兽,爪牙不良。” 

豺狼开始捕获过冬的猎物,如果这一天豺狼不将捕捉来的野兽来祭天,那么人世间就可能出现“爪牙不良”的现象,那些打手等就会非常残暴。 
 


 

二候草木黄落 

 

剥卦,六五。《周易·剥卦》爻辞:“贯鱼以宫人宠,无不利。”《象》曰:“以宫人宠,终无尤也。”《象说卦气七十二候图》:“互卦坤为黄。五爻动,艮变为巽。巽为草木,为陨落。”《月令七十二候集解》:“草木黄落,色黄而摇落也。”《逸周书》曰:“草木不黄落,是为愆阳。”

大地上的树叶枯黄掉落,这也是一个物相与质象同步产生的现象。

三候蛰虫咸俯 

剥卦,上九。《周易·剥卦》爻辞:“硕果不食,君子得舆,小人剥庐。”《象》曰:“君子得舆,民所载也。小人剥庐,终不可用也。”《象说卦气七十二候图》:“上爻动,艮变为坤,坤为隐伏,故曰蛰虫。坤众,故曰咸。坤下,故曰俯。”《月令七十二候集解》:“咸,皆也;俯,垂头也。此时寒气肃凛,虫皆垂头而不食矣。”

 

【霜降习俗】

 

赏菊

 


 

霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会,是富贵人举办的,不必出家门的。在霜降前就采集百盆名品菊花,放置广厦中,前轩后轻,也搭菊花塔。 

菊花塔前放上好酒好菜,先是家人按长幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒赏菊,赋诗泼墨。而北京文人多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举行菊花会。 

 

吃柿子

 

霜降是秋季的最后一个节气。此时,在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子,冬天就不会感冒、流鼻涕。 

 

进补

 


 

此外,民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。 

因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。 

 

【霜降养生】

 

霜降,天气渐渐变冷。首先要注意保暖,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。 

其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。 

此时饮食养生适合的是“平补”。要注意减苦增甘,补肝养肾,补助脾胃。 

少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物。

 

 

 

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