腊月是一年之岁尾,正值寒冬。民谚云:正是言之其冷。2020年农历十二月要小孩几月份生宝宝?冬季怎样备孕?怀孕需要准备什么?快来看看学搭配运势的文章了解一下吧!
2020年农历十二月要小孩几月份生宝宝?
根据末次月经计算宝宝什么时候出生:
几月出生:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;
几日出生:天数加7,为预产期日。
举例:最后一次月经是1985年2月1日,月份 2 + 9 ,日期 1 + 7 ,预产期=11月8日(1985年)
末次月经是1985年4月15日 ,月份 4 - 3, 日期15+7 ,预产期=1月22日(1986年)
因此根据计算得出:2020年农历十二月要小孩,2021年农历九月份宝宝会出生。
冬季怎样备孕?
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、 红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。
怀孕需要准备什么?
1、做孕前检查:对于适龄的备孕女性,指正常性生活是很容易怀孕的,如果备孕一两个月还没有怀孕,建议到医院做孕前检查,检查是否有妇科疾病,任何一种妇科疾病都有可能引起不孕,具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。
做孕前检查时,老公应该一同前往,因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常,生育健康婴儿的机率。
2、注意饮食:多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒,烟 和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量,降低怀孕的几率。
3、保持心情舒畅,不要有过大压力:现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。
4、在排卵日期同房:准确掌握排卵周期,在排卵日期同房,科学受孕。