小满是夏季的第二个节气，小满的名称和农作物的成长有关，在南方一些地区，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。“小满”这一名称还关系到雨水与灌溉“立夏小满正栽秧”、“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。下面易灵算命为大家介绍2016年小满节气的具体时间和相关知识。
2016年小满节气具体时间
2016年小满节气于公历（阳历）2016年5月20日22时36分26秒，农历（阴历）2016年四月十四，星期五。干支为：丙申猴年 癸巳月 壬寅日
纳音：山下火 长流水 金箔金
值神：天牢（黑道日）
吉神：母仓 敬安 五合 鸣吠对
凶神：天罡 劫煞 月害 土符 天牢
宜：日值岁破 诸事不宜
忌：日值岁破 诸事不宜
今日胎神：天牢（黑道日）
彭祖百忌：壬不汲水 寅不祭祀
大殓吉时：宜用子、亥时
今日冲合：与肖猴相冲，与肖蛇相刑，与肖蛇相害，与肖猪相破，与肖猪相合，与肖马肖狗三合，与肖猪六合
2016年小满节气养生
起居养生：
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
情志养生：
小满时气温升高，阳光较强，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以 防 情 绪剧烈波 动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病.此时可多参与一些怡养性情的艺文活动，如下棋、书法、画画等.同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳.当然这只是一个参考，每个人还是根据自己的身体实际状况来安排锻炼事宜.。
饮食养生：
饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要善加注意。而身体属寒性者以及身患重病者犹应注意，因贪图冷饮冷食容易引发全身各种疾病，或使已有病情更加严重，所以应当根据自己体质适当调整。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。身体属寒者注意饮食方面多选取一些性温或性热的来调整体质。
2017年至2040年小满日具体时间表
2016年小满时间：5月20日 22:36:26，农历 2016年四月(小)十四
2017年小满时间：5月21日 04:30:53，农历 2017年四月(大)廿六
2018年小满时间：5月21日 10:14:33，农历 2018年四月(大)初七
2019年小满时间：5月21日 15:59:01，农历 2019年四月(小)十七
2020年小满时间：5月20日 21:49:09，农历 2020年四月(大)廿八
2021年小满时间：5月21日 03:36:58，农历 2021年四月(小)初十
2022年小满时间：5月21日 09:22:25，农历 2022年四月(小)廿一
2023年小满时间：5月21日 15:08:59，农历 2023年四月(大)初三
2024年小满时间：5月20日 20:59:17，农历 2024年四月(小)十三
2025年小满时间：5月21日 02:54:23，农历 2025年四月(小)廿四
2026年小满时间：5月21日 08:36:28，农历 2026年四月(小)初五
2027年小满时间：5月21日 14:17:55，农历 2027年四月(大)十六
2028年小满时间：5月20日 20:09:28，农历 2028年四月(小)廿六
2029年小满时间：5月21日 01:55:30，农历 2029年四月(大)初九
2030年小满时间：5月21日 07:40:42，农历 2030年四月(大)二十
2031年小满时间：5月21日 13:27:29，农历 2031年四月(大)初一
2032年小满时间：5月20日 19:14:33，农历 2032年四月(大)十二
2033年小满时间：5月21日 01:10:30，农历 2033年四月(小)廿三
2034年小满时间：5月21日 06:56:24，农历 2034年四月(小)初四
2035年小满时间：5月21日 12:42:56，农历 2035年四月(小)十四
2036年小满时间：5月20日 18:44:21，农历 2036年四月(大)廿六
2037年小满时间：5月21日 00:34:54，农历 2037年四月(大)初七
2038年小满时间：5月21日 06:22:08，农历 2038年四月(大)十八
2039年小满时间：5月21日 12:10:17，农历2039年四月(大)廿九
2040年小满时间：5月20日 17:55:06，农历2040年四月(大)初十
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