当前位置: 首页 > 相术 > 正文

霜降节气养生预防什么好?霜降节气要如何保暖防寒?

2023-09-27 相术
俗话讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。这个时候就要格外注意,以防由于天气变化而生病。那么霜降节气养生预防什么好?霜降节气要如何保暖防寒?一起来看看吧!

霜降节气养生预防什么好?

1、防秋燥

燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

2、防湿邪

秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。

3、防秋郁

晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。多参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等。

4、防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。

霜降节气要如何保暖防寒?

暖脚

脚是人体的第二心脏,人体许多经络的路线都起源于脚,尤其是脚腕以下部分。人体的五脏六腑、四肢百骸,在脚部都有对应的反射区,刺激或锻炼脚,就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

暖颈

寒气会从人的脖子进入,所以很多人一到这个时候就会出现嗓子发炎,咳嗽不止的情况。这个部位受凉,向下容易引起肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,霜降时节,一条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适用。

暖膝

由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,因此受凉以后,会导致周围的血液循环变差,局部毛细血管和组织发生了变化,释放出一些炎性物质,出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。此时年轻人要注意多运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝关节。

暖肩

肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会觉得很冷,如果不理会它的话,第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。

暖腹
上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了,无论室内温度多高,晚上睡觉也要盖好被子,不要露出腹部,否则受凉轻则腹泻腹痛,重则引起肠炎。

2020霜降节气是什么时候?

节气霜降:2020年10月23日 星期五 6:59:25

农历:二0二0年九月初七日

公历:2020年10月23日,星期五,天蝎座

霜降三候:

一候豺乃祭兽;豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;

二候草木黄落;大地上的树叶枯黄掉落;

三候蜇虫咸俯;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。


相关资讯
  • 辛酉年是哪一年,辛酉年什么命

    辛酉年是哪一年,辛酉年是什么命引言:天干有十个,就是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,地支有十二个,依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。...
    2023-09-27
  • 哪里长痣的女人面相好?

    很多人身上都会长一些痣,痣得位置长的好,命运自然有所改变,你身上长有痣了吗?看看女人长痣面相图解这篇文章吧!这样你会认识到更多内容。女人脸上长痣面相眉毛有痣:预...
    2023-09-27
  • 吃了这五种动物,怨灵的报复会来的最快最猛!

    人是地球上最灵性的生物,俗语说:三界之中,惟人最灵。人可以享有世间万物,天上飞的、地上跑的、水中游的,哪个不被人类食用?人类之所以可以捕获一些灵性的动物,是因为...
    2023-09-27
  • 壬申年是哪一年,壬申年什么命

    壬申年是哪一年,壬申年是什么命壬申年是:1932年、1992年;壬申年是:亲猴(水猴)命剑锋金命壬申年是什么命具体可以参阅:壬申年(1932年、1992)年出生...
    2023-09-27
  • 脸上痣图解命运有哪些?

    “痣”是一种每个人身上都会长的东西,不同位置的痣在相学中也有一定的含义。如何从脸上的痣看命运,男人与女人脸上痣图解命运又有哪些?下面一起...
    2023-09-27
  • 如何通过眼睛看性格?

    眼睛是心灵的窗口,一般眼睛也能透露出一个人的性格,一般人的眼睛都可以流露是他的气质。从相术学的角度来说,一个人的性格可以通过面相、手相、体相等体貌特征来判断,今...
    2023-09-27

优风水是预测未来爱情的一种方式,而不是真真正正看到未来了,要相信自己可以改变命运,改变婚姻。
Copyright ©  youfengshui.com .All Rights Reserved     备案号:闽ICP备2021007644号-9