八字除了可以反映一个人的凶吉祸福外，还可以反映一个人的健康。那么，八字命理与健康密码是什么？
中国有句古训：“圣人不治已病治未病”，防微杜渐，防患未然，就是讲在坏事情、坏思想萌芽的时候就加以制止，让它销匿于萌芽之中。中医讲“未病先治”，讲的是对疾病的预防。而通过一个人的八字，我们可以做到“未病先‘知’”，即通过生辰八字可以预见身体容易发生的疾病，根据八字的命局和生克原理，看出一个人容易患得的疾病，以便做到“先知先觉”，进而有效预防相应疾病的发生。
中医认为五行各代表对应的身体器官和机能。如金主肺部、呼吸道、嗓子和腰部的健康；木代表着我们的肝胆、眼睛视力、神经系统；水主肾脏、血液、下体的健康；火代表心脏方面；土则代表着脾胃、皮肤方面的健康。所以说如果在命局中的五行出现任何一方的缺失，就会导致所缺五行的病体。当然，过旺或是过弱的五行，同样也会出现相对应的疾病。
中医认为，一个人命理五行缺金，则在嗓子、呼吸道、四肢、筋脉和眼睛视力等方面容易产生不利。所以，命理五行缺金的人在平时要多注意饮食，少吃刺激性食物，可以多食用一些红色、紫色及黄色的食物，对健康可以起到调理的作用。在睡眠的方向上，选择头顶西方或北方，对健康会有所改善。
因木主肝胆，所以命理五行缺木之人容易得肝胆之疾，常在肝胆、皮肤、四肢、筋骨等方面出现不利。又因肝胆在内，视力、眼睛在外，所以又主眼睛不好、视力欠佳。为了缓解这种五行不平衡对健康的影响，建议平时多吃一些绿色、青色食物。它们含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，对应人体的肝脏及胆，能协助器官加速排出体内的毒素。而忌食一些高脂肪的肉食和辛辣、甜等食品。
命理五行缺水之人在肾部、膀胱、泌尿系统和腰部容易产生不利，女性往往有月经和妇科问题。所以，命理五行缺水之人应该多吃黑色食物（如：黑豆、黑芝麻、桂圆）。这经常吃这类食物能有效补肾，促进膀胱等的正常新陈代谢。
命理五行缺火之人，会导致血液、心脏、牙齿及腹部方面的问题。因此在健康方面，建议平时多吃一些绿色和红色的食品，可有效调理身体健康。其中赤色食物对应身体的血液，能有助血液循环，所以气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质者更是明智之选。
命理五行缺土之人，容易在脾胃、消化系统上出现问题。对应地应多吃黄色食物，如玉米、黄豆等。按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的食物也有健脾之效。
人生于凡间必食人间烟火，必取五壳杂量，有食物之入必有污秽之出，在“十二宫”中有五形之相，必俱有五脏六腑必产生先天之体谓之遗传基因，命理中谓之先天命，又有后天之运作，故有出生后环境节气、五形、时间之转变化，有如常言“先天不足，后天失调”，就说明了身体健康的情形了。
人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为管，筋为刚，内为墙，皮肤坚而毛发长，壳入于胃，脉道以通血气，乃行以母为基，以父为楯，失神者死，得神者生，血气已和，五脏已成神气舍心听魄俱备乃为人也。
何谓五脏：心、肝、脾、肺、肾→精气而不泻。
何谓六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱及三焦→化物而不脏。
天干代表丁火：－心生血主脏神－人体之主宰，心脏不健全，产生心悸、失眠、善忌、神情失调、心脏有障本身无法自主。
天干代表乙木肝：肝脏血主清虑，肝性刚强，又有将军之称，影响其功能产生怒、胀之症，气大上逆而吐血，肝又有女子之先天，故肝有调经之功能。
天干已土代表“脾”：脾血主运化，维持生命力之管弄，消化水壳把食物精华运至全身，故为后天之本，故其消化不佳，必食后作胀，而引起肌肉消瘦，所以又主运化水，令有胸闷，呕恶泄泄、浮肿，均为脾之现象。
天干代表辛金：肺主气，肺气降引咳嗽、气喘，在虚症之情况语言气虚，肺对于心脏主血液循环，有调节作用，所心肺为相辅相传之理。
天干代表癸水：肾脏精主作强，是人体精力充沛之积极作用，肾虚易耳鸣，视弱腰痛、胫衰，肾为男人之先天如女为肝为先天，指生殖功能，肾有二枚，左为肾，右为命门，肾主阴命，明主阳，故有“水火之脏”之称，肾火亦称天癸。
天干代表甲木：胆为清净之腑，主决断，胆与肝代表表里，肝虽强，非胆不可，故肝胆相济“照”人身心为君火，胆与命门为相火，胆不适令出现急躁、头胀、口干、口苦之现象。
天干代表丙火：小肠为受盛之腑，主化物，小肠受胃消化后进一步分清浊，使精华归于五脏贮存糟物归于六腑排泄，将液类归于膀胱渣滓归于大肠。
天干代表庚金：大肠为传导之腑，主排泄，负责排输渣滓之物，为消化系统之最终站，故有闭结、泄泄、痢疾、便血，要注意大肠。
天干代表壬水：膀胱为刑部之官，司气化，为水液存汇之处，气化不利，则小便不顺，气化不好别不便遗溺，不禁，但膀胱之气化与肾有关肾气足能化，否则反之，故与肾有重大相关。
人吃得好、多锻炼就能健康长寿吗？人的健康长寿与什么相关?是吃得好、营养丰富就可以，还是多锻炼多活动就能长寿?古今中外，从皇家家族到达官贵人到平民百姓，都希望能健康长寿，因此，在中国，“平安就是福”是寓意深重的。
其实，人的健康长寿与你娘胎里就密切相关，与你后天的阴阳五行也密不可分，一句话：你健康否、长寿否都与五行密切相关。下面，提醒朋友们仔细看看：
决定长寿还是短命的两大因素：先天五行和后天五行。人的健康、长寿与五行密切相关，这里包含两个概念：一个是先天的五行，二是后天的五行。
从先天的五行看，就是你的命理八字中所含的五行情况，八字五行蕴含了先天的健康和疾病因素;因此，从你一出生，就可以透过五行看出你的健康所在、寿元如何。这是先天的健康基因问题。
从后天的五行来看，就是后天你的五行均衡程度调理情况，这是人为的后天因素，也是我们可控制的。
先天五行和后天五行这两大因素就决定了人健康的基本因素。也就是说，人们对长寿应该有一个正确认识，不能存在盲目性。很多人盲目追求“生命在于运动”，拼命运动，致伤致残致命的不在少数。生活富裕的人就拼命吃保健品，吃出副作用的也数不胜数。这些偏激行为都是有害的。
先天五行无法更改、后天五行能够控制?
先天因素是不能更改的，因为八字里包括了人长寿的基本信息。但是后天的五行生克的平衡比例却是可预见和调节的，这也是更重要的。假设一个人从命理八字算出来能长寿，还要看后天五行是否平衡，平衡才能付诸长寿的命理实践;相反来说，假设某人命理先天虽然八字“短命”，但是后天却能通过努力，使自己五行达到平衡，那么，健康长寿也不是可望而不可及。
五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病。
八字一旦形成，其固有的五行(心、肝、脾、肺、肾)也就形成。五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病。好的五行有好的平衡运行能力，其承载能力强，阳气十足，可以阳制邪。若出现小毛病能够靠自身的平衡能力进行医治，自身消化，一辈子很少靠外力药物治疗。也就是外邪不能侵入。
五行调理不是一成不变、要与时俱进。由于大运、流年的不同变化，随之产生的信息就不同。从过去到未来都能反应出其变化的信息。信息出现就有预防和对症的方法。食物治疗、药物治疗、风水调整都可对症进行调治。
五行多寡与身体健康对照表
1、八字五行金太旺，容易呼吸不顺，感冒咳嗽，或有气喘等症状。
2、八字五行缺金，则容易鼻子过敏、流鼻水、咳嗽、感冒、胸闷、腹泻或便秘，也导致鼻窦炎、气喘、肺炎、支气管炎、大肠息肉、直肠炎等问题。
3、八字五行木太旺，容易肝胆出问题，容易肝火旺盛，要注意胆固醇，三酸甘油酯的问题。
4、八字缺木，容易疲累，体力差。八字木有问题者，劝你要少喝酒，戒酒最好，要维持正常作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的肝胆功能。
5、八字五行水太旺，体质比较寒冷，所以身体比较弱，容易手脚冰冷。
6、八字五行缺水，则要注意泌尿系统的保健。这样做事虽快速有效率，但是欠缺缜密的思考，运气好的时后一帆风顺，运气差的时候白忙一场。
7、八字五行缺火，容易有血压，贫血，心跳慢，容易疲累等心血管的机能问题。
8、八字五行火太旺，容易有高血压，高血脂，心跳快等心血管机能较弱的问题。充满太多“火”的五行，也会导致健康，财运与事业的不圆满。
9、八字五行土太旺，胃肠机能比较弱，容易有腹胀，腹痛，腹泻，消化吸收的问题。
10、八字五行缺土，会有胃肠功能消化系统病变问题，例如食道炎，胃炎、胃溃疡、肠炎、大肠息肉、痔疮、糖尿病等问题。容易紧张、生活也比较缺乏规律性。
