在六十四卦中,总共有六十四支卦,而六十四卦中就有对应的体质,坤卦也有,什么是坤卦体质,具体表现在哪个方面?坤卦体质的人要如何养生?这一系列的问题本期的六十四卦中就带你去了解。
性格特征
包容一切,默默奋斗之人,属于坤。坤为地,厚德载物。
坤卦代表了地,坤卦的部位在腹部,他们一般头偏大,腰粗,肚子偏大,四肢很结实。
坤土之人的显着特点就是非常敦厚老实,非常的稳重,他们是实干家。在个性上坤卦人比较偏内向,但没有坎卦人那么内向。他们的一个缺点就是比较缓慢,不仅是动作缓慢,其自身气血的流动也比较缓慢,这也导致他们的反应稍微比其他人要慢些。他们不会是冲锋陷阵的人,但绝对是最好的实践者。
易患疾病
坤土之人易患脾方面、湿气方面的病,比如说痰饮、水肿之类的症状,或是肚子疼、腹泻等。因为坤属土,土是湿气,湿气则属于脾。人的脾容易被过多的思虑所损伤。
《易经》和《黄帝内经》将人体的五脏六腑分属八卦,我们这里讲的不同体质的人易患的疾病,并不是说坤卦体质的人一定会得脾方面的疾病,正确的理解是对坤卦体质来讲,脾系统在五脏六腑当中的地位是最重要的。脾系统不生病,其他疾病一般来讲比较好治愈。而脾系统一旦生病往往是大病,所以坤卦体质之人一定要加强脾系统的保养。
最佳养生方案
坤卦食物是坤人的绝佳补品
坤卦体质之人是大地的宠儿,所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用。
坤卦食物当首推莲藕。莲藕,大补我们脾胃的灵根。莲藕能消积食、止腹泻、开胃口、清湿热。生连藕汁治贫血特别好。莲藕治崩漏效果特别快,对乙肝有辅助治疗作用,还可以治手脚冻疮,解蟹毒。
莲子作为莲藕的果实,也得坤土之气,对于坤人而言,养生保健作用非常好。
大米得坤土之气和坎水之精,对于坤卦体质之人而言,可谓绝佳补品。平时煮大米粥尽量不加入黄色的食物,比如甘薯、板栗等。
芡实、芋头、扁豆、荸荠、黑木耳、泥鳅等食物也得坤土之气,坤卦体质之人要多吃。
面粉制品对于坤人而言有双重补养功效。
人参对于坤卦体质的朋友来说,不管是作为日常保健还是治疗顽疾,都是相当安全的,无须多虑,可以放心使用。
人参得坤土之气,主入脾土。另外,从本质上来说,人是倮虫,属于坤土,人参之所以像人形,正是得了较多的坤土之气。所以不论从哪方面讲,人
参都可以补益人体元气,更是补脾的大药。
历代医家都将人参作为补益之极品,它所具有的保健功能也令人叹为观止。
对于人体而言,三七不仅与脾土有关,还与肝木有关,也就是说三七不仅可以补脾,还可以养肝,用来治疗与脾、肝有关的任何疾病,效果都出人意料地好。
养生注意事项
坤人不宜多吃黄鳝,特别是体质偏热的坤人,更要忌口。
坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因为坤为湿土,烤和炸的食品吃多了,容易伤坤土之湿,致人生病
坤人不宜多吃黄色和紫色的食品。
坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。
日常做菜使用的调料之中,生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料,坤人也不宜过多食用。
坤人适宜吃赤色、褐色或黑色的食品。
坤人大多能言善辩,语言表达能力好,而且还很喜欢音乐。所以,坤人的最佳保健生活方式之一,就是听自己喜欢的歌曲、哼唱自己喜欢的歌,让自己身心愉悦。
至于其他运动,如果喜欢的话,可以适当做些,只是不要过量;如果不喜欢,绝对不要刻意强求。
脾主思,也可以说,人的脾容易被过多的思虑所损伤。同样程度的思虑,对其他类型体质的人可能构不成伤害,或者受伤害后人体也能够很快自己恢复,但对于坤人来说很可能会使身体就此一蹶不振,所以,坤人特别需要一些强大的外来力量的帮助。
太白穴是足太阴脾经的原穴,可以说是坤人的第一养生祛病大穴,对于坤土之人而言,这个穴位是最需要小心呵护的。它可谓是坤人不可不扣的保命要穴,坤人最好每天揉上3~5分钟,作为日常保健,益处多多。另外用人参或三七片外贴在穴位上,补养效果最快最强,坤人一定要坚持使用。