分享四个血型冬季养生之道 血型养生法

养生办法除了不同的人需要注重不同的部位之外，不同的季节也会有不同的养生办法。在寒冷的冬季，人们最需要注重的就是防寒保暖。接下来和园长一同分享四大血型冬季养生之道。

一、 A血型人冬季养生之道

A血型的好友在冬天需要注重保暖。因为她们本身免疫力较弱，在寒冷的冬季，需要注重提高自身的免疫力，才能让病痛远离自身。在寒冷的冬天能够多吃蔬菜，减少肉类，多做运动。因为A血型的人消化和肠胃都不是很好，因此冬天不相宜和冷饮和难消化的食物。

二、B血型人冬季养生之道

B血型的好友和A血型好友的情况是相反的，她们的消化功能极好，不管荤素都能消化，然而她们的生活压力较大，容易让身体处于亚身体健康的状态，在寒冷的冬天容易发生病毒感染，导致感冒等症状。因此在冬季，B型血人能够多做些轻缓的运动，例如太极拳、瑜伽等，能帮助自身活动筋骨，舒缓压力。

三、O血型人冬季养生之道

血型的好友，在身体免疫力上面会比另外几个血型人都好。不过恰好是因为这样，她们更容易忽略一些身体健康问题。因此冬季O血型人不宜胡吃海塞，少吃肥肉，多吃瘦肉，否则容易发胖，引发身体其他问题。此外，呼吸系统也是O型血人比较容易患上的毛病，建议多到绿色环境吸收阳光空气，或者在户外散散步。

四、AB血型人冬季养生之道

AB血型的好友就是综合了A血型和B血型的长处，然而即使身体比较强健，不容易患疾病，然而还是需要在饮食方面多注重一下，要多点摄取水果或者是膳食纤维高的食物，可以降低胆固醇帮助减少脂肪，在冬季还需要防范过敏，含有敏感源的食物都需要减少进食。