通宵熬夜、打游戏、看电影，作息时间不规律，常常宅在家里等，这些都会使您的变成亚身体健康的生活状态。假如您继承按照这种生活状态的话，那么您很快就会由身体健康变成不身体健康。那么，从当前看来，您的身体健康余额还剩多少呢？测验一下看看吧！
测验问题：
1.老板让您拟订一份2005年度工作计划，要求您在下周五之前完成，而今天是周末，您会：
A、立刻预备，周二一大早就把计划书交上。
B、周一到周四天天都抽时间思索，周五早晨刚好完成。
C、从周一到周四一直忙着玩，周四晚上才通宵完成。
2.每周二下午是您的健身时间，当您预备去健身房时，朋友约您喝咖啡、聊天。于是您：
A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好好友约会。
B、离朋友住处有三站路的距离，干脆走着去找他，反正步行也算是一种锻炼。
C、改在明天做运动。
3.从大学毕业到现在的5到10年来，您的体重变化大吗？
A、聚会时同学都认不出您了，因为从前的“麻杆”变成了“肥婆”。
B、体重和大学毕业时差不多。
C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。
4.您对酒的立场怎样？
A、滴酒不沾。
B、平时很少喝，只有偶然去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。
C、是个喜欢酒的人，除了用酒佐餐，还喜欢在睡前喝一杯。
5.假如从1～9给您的生活压力打分，您的压力指数是：
A、1～2分：从不给自身任何压力。
B、3～5分：您生活得张弛有度，偶然紧张、忙碌，但很少挑战自身的极限。
C、6～9分：每天忙得四脚朝天，周末连个整觉都睡不了。
6、您做过身体健康体检吗？
A、3年前做过一次。
B、做过，并且每年一次。
C、从没做过。计分办法：
测验结果：选择A得1分，选择B得2分，选择C得0分。
8～12分：余额充足的“贵族”。您生活得很身体健康，几乎能够给您的生活状态打满分。在忙碌的生活中，您不会忽视那些对于身体健康的细节，因为您相信注意细节是掌握生活质量的要害。
4～8分：收支平衡的“马大哈”，但仍有许多需要改进的地方。不太起眼的小事如刷牙、洗手其实也大有学问。只要再心细些，您的生活质量就能上一个台阶。
0～4分：透支边缘的“危险人物”。您属于身体健康储备不足的人。您的生活状态邋遢无序，很少反思自身生活方式是否身体健康。您总认为自身以及大把的青春能够挥霍，因此到当前为止，您并毫无把自身的身体健康太当一回事。
