我们人是一种有感情的动物，我们会随着情绪的变化而变化，因此当我们出现烦恼的时候，绝对会感到很困扰，会有一种被烦恼控制的感觉，这一点在佛教之中就强调过很多次，所以才有许许多多的法门来帮助我们清净内心，那么到底如何才能不被烦恼控制呢？下面就来一起看看吧。
我们是凡人，所以内心的变化是很快的，经常前一秒还很开心，但转眼就阴云密布，毕竟内心时刻都在东想西想，总是会有一大堆乱七八糟的事情，特别是当自己内心不够坚定的时候，听从了三毒的唆使，那还会因此而造了许许多多的恶业，实在是罪过。
所以当内心出现烦恼的时候，我们的心不能去跟随，然后身体不要去动，口也不要说，暂时强压自己的烦恼，忍耐后稍作安住。烦恼其实上也不是那么顽强，它不会恒常不变，而是变得很快，像夏天的云一般，飘忽不停。一切都是无常的，烦恼也是这样，只要自己坚毅地挺住，短短时间后它便会消失。
但是也有一些人稍微遇到一些烦恼，立刻就屈服，没有一次想过抵抗它，内心始终坚持不了正念，就连上师道友的劝告都听不进去，依恶念的指使去做，这种人很愚痴、轻浮、软弱，如果能听上师和有智慧的金刚道友们劝告，通过他们的加持和帮助自己安定稳住下来，这样还会去造恶业吗？当然不会，自然也就不会被烦恼所控制了。
阅读推荐：佛教五大明王是什么（上）佛教五大明王是什么（下）如何清除三恶三毒
水瓶座的我，好烦恼，性格不受控制，也控制不住的发脾气，怎么办
你应该还在上学吧，年龄多大？不管你是上学还是工作，你会对你的老师或者是同事上司发脾气吗？显然不会，你发脾气的对象，应该都是能够接纳你容忍你在乎你的人，所以在这点上你要好好想清楚，世界上除了父母，没有任何人应该对你好，所以要珍惜现在还能容忍你发脾气的人，否则最后你不珍惜，这些人都会离你而去，只剩下不能容忍你的，那时你会更加不开心，当然，只是需要时间的，给自己一个指标，对一个人或者一周，只能生气两次，找到其他的发泄途径，摔东西或者买个发泄球，去唱唱歌，或者养只狗追问
人怎样才能天天做到心理平衡，天天快乐，而且能控制自己不想烦恼和忧郁的事。
每个人都喜欢自己过的开心，没有烦恼，可是人生在世，总是会有多愁善感的时候，所以偶尔有点烦恼，有点郁闷，偶尔又很开心，很高兴，这样错综复杂的情感才可以让生活过的更有意义。如果想让自己的心里平衡一点，那么就要对什么事都是平常心，不要太在意得失，这样自己就会过的很轻松没有压力了。
