对于大运来说，人们普遍有一种认知：跑绝运一定不好。然而，事实却并非如此。
1、绝运并不一定不好。
首先，大运比运动给人带来的健康效益要高，大运是长距离体育项目，可以有效减少青少年等人群发生肥胖等疾病的可能性，同时也是一种耐力训练，可以增强人体的肌肉力量和对于疾病的抵抗能力，能增强身体的抗疲劳能力。其次，大运可以提高人的心理素质，跑绝运的过程中，要达到较高的耗能量，要求运动者明确自己的目标和计划，培养运动者的耐力，可以帮助运动者树立正确的心态，增强人的心理承受能力。此外，跑绝运还可以锻炼人的机敏度，跑绝运有很强的速度和耐力要求，要求运动者不断适应环境，调整自身的努力，从而积累技巧与经验。综上所述，跑绝运并不一定不好，有助于人们改善身体各方面的健康，提高心理素质，锻炼机敏度，可谓一举多得。因此，在谨慎锻炼的基础上，可以按正常的训练计划进行跑绝运训练。
2、大运走绝运的好处。
“大运走绝运，一定不好吗”，这是许多人都思考的问题。实际上，运气的好与坏是难以断定的。其实，大运走绝运，不一定就不好。在开始的时候我们要想的是它的启示，它的深刻意义何在？我们有必要明确，大运走绝运，可以像将要散去的雪花一样，化为了温暖，把一切行为都转变为一种坚韧不拔的精神状态，拥有一切前行的勇气和永不言败的毅力。有一句老话叫做“失败是成功之母”，在这个过程中，只有不断经历失败，才能真正体会到成功的滋味，甚至你可以在失败的过程中，发现自己的不足，从而使自己不断进步。此外，大运走绝运，也可以让你懂得如何珍惜。一次绝运之后，你可以学会更加珍惜现在的一切，重新认识生活这件事情，学会放下自己的任性，把每一秒都看做最珍贵的财富，要把握住一切珍贵的机会。
3、总结
总之，大运走绝运，不一定不好。大运走绝运，能让我们体会到更多，我们也可以从中得到许多教训，只要我们肯去思考，去感受，无论运气是好是坏，都一定会给你带来一些收获，得到自己想要的一切！
