五行缺火是中医中提到的一个概念，每一种体质都有它自己的特征，五行缺火型指的就是体内金木水土金的和谐平衡，相对比较火元素缺乏的体质。此型的患者易怒易激，存在易怒易躁的特点。
1、五行缺火的原因
首先，五行缺火的原因是脏腑功能紊乱，特别是脾气虚弱所致.其次，体内火元素减少，五行之间的和谐平衡被破坏，火元素不足，使人体内供氧减少，神经放松，脾胃虚弱，因而容易出现易怒易激等现象。再次，这种体质比较表现在个性急躁，情绪失控，对事物容易有较大反应，脾气易怒，不能和睦。五行缺火的主要治疗方法是健脾养胃的药物治疗，一些中药中含有“降火”之说，可以安抚情绪，控制情绪，均衡气血，实现火调气血的效果，改善气血循环，使五行得以和谐。总而言之，五行缺火是体内金木水土金的不均衡所导致，在改善体质的同时，应注重精神方面的调节，尝试一些调节情绪的方法，比如冥想，锻炼，专注事物来放松紧张的情绪。避免让火气升华，更要懂得调节自己的情绪，既能保护自己的健康，也有利于人际关系。
2、五行缺火的含义
五行缺火，是指人体内火元素极度缺乏，使得体内空气不得不受到影响。五行缺火包括脾虚、气滞等诸多症状。人体体内应相对和谐，此时由于失衡，各位组成元素就会相互影响，从而导致大小方面出现偏差。缺火的表现：首先是外表的现象，有的人肤色苍白，偏黑，脸色晦暗，脉象细长，眼睛忽闪忽灭，精神疲软，身体乏力。其次是心理表现。缺火的人一般易怒，容易产生不顺的情绪。他们可能会感到思维散乱，记忆力减弱，思路不清晰，行动迟钝等问题，食欲减退，此外还易出现动作不协调，注意力不集中等影响。体内五行缺火会影响到身体机能，使得身体空气受到影响，导致气机转化受阻，脾气就很容易爆发。如果体内的一切因素尚在平衡，那么这种火质将能发挥其调节作用，从而稳定内心情绪，使之不至失控。
3、总结
缺火会严重影响人体调节能力，脾气很容易爆发。人要经常关注自身五行平衡，适当运动、吃清淡的食物，多吃些健康营养的零食，多吃蔬菜水果等，控制精神压力，避免因压力过大而导致脾气爆发。另外，多多运动，合理安排生活作息，也有助于促进人体内部的火元素的调节，让体内的五行平衡。
