命里缺火的人生活难不堪言，要在日常生活中健康地过活若何去补充缺乏的火？下面将从合理的饮食、正确的养生方法等方面介绍如何去补充。
一、命里缺火的人的补救方法
首先，命里缺火的人应该根据自身情况选择合理的饮食。一般来说，应多吃一些温暖性和高蛋白，富含脂肪酸的食物。如瘦肉、魚、干贝、豆浆、南瓜等。同时，可以多食用红枣、莲子、芡实、山药等温肺活血之品，可以补充能量，增加体力和抵抗力。此外，要让火星正常运行，健康者也该注意一些养生的常识、下面有几点供大家参考：
1、尽量少吃油炸食品、腌制、油烟；
2、要每天好好休息，减少精神压力，千万不能熬夜；
3、要避免吃凉性的食物，如冰淇淋、冷饮等；
4、要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水；
5、每天适量锻炼，锻炼有益于增强体质。
二、命里缺火怎么做好？
命里缺火，是指按照五行理论，一个人体内火力不足，则特指阴阳气运不和衡、虚损过度，以致体内津液流通阻碍、新陈代谢减退，导致命运不吉利，时有小命不祥，且容易产生健康问题，而补火可以从调养角度，帮助缺火人士改善身体健康状况，调补药物、改善外界环境生活习惯等来补充火力，以达到良性的平衡。
1、选择合适的补火药物:有些火力不足的患者，可以选择合适的中药补火，以恢复脏腑的活力，增强体内的火力，温阳，和顺气活血，祛风解表，增强脏腑气血的运转，以提升身体机能。
2、注意调养身体:除了采用药物调养外，缺火人士还应注重调节自身，以调节身体。早睡早起、合理饮食、定期运动，肌肉活动、冥想修身、外放精气，正确对待压力等，可有效调节脏腑，维持活力饱满，提升自身火力，达到身心平衡状态。
3、合理作息时间:缺火症人士应合理安排作息，该睡的时候要早睡，该玩的时候要放松，但也要熬夜，游戏可以让人放松，但也不要过度，维持作息规律，以便调节自身对环境和内部因素的反应。
4、保持室外活动、休息：缺火症患者应保持室外活动。
