在中国传统文化中，久负盛名的“印旺身旺”一词，包含了着众多秘诀。它指的是一种健康的身体状态，表示受到天地之神的庇佑，身体强健，且充满活力，能够运动锻炼，拥有强健的体质，容易睡眠，身心健康，对生活充满动力和热情，无论推拿、拳脚，还是入睡之前的浸泡等，都能得到良好的保宁效果。印旺身旺这样的观念，在中国传统文化中影响重大，以保养身体健康以及增强体能为中心教育观念，尤其是通过食物来调理身心，是亘古不变的理念，直至今日。
1、秀好食伤泄的优势。
不过，按照传统观念来说，秀好食伤泄也有助于印旺身旺，这种观念主要以中国古老的“少食多餐”药方和“细嚼慢咽”这样的尊贵礼仪为奠基，正确的“秀好”有益于促进营养的消化与吸收。但是过度的秀好，势必使人在饮食上吃得太多，反而无益于身体，如果秀好达到极致，不仅对消化系统造成消耗，还有可能影响专注力和阅读能力，从而影响印旺身旺的状态。因此，要想实现印旺身旺的状态，要保证的是要秉承控制自己的胃口，少吃多餐，不用特别的方式来吃东西，要控制膳食的总量，把食物当成是个生活的习惯，而不是做一种游戏。节食的重点在于运动，定期的运动，有助增强身体印旺身旺，即肝气强印之说，是四时五行和腰脊九诊的一种表型。印旺，即肝气所以旺；肝气充足，胸部间冲，手脚发热，有益处或脱水，注意力集中，精力充沛，多言能说，并掌控丰腴肝脏，是古代养生学中最理想有增旺之说。
2、有了印旺对人体的好处：
一、能改善人体的新陈代谢水平，从而促进调节体内营养的平衡；
二、可以维持人体的机能健康状态，加强机体的免疫力，减少各种疾病的发生；
三、能有效减少肝脏、胆道功能的损伤，促进肝脏的健康，促进人体的新陈代谢和发育；
四、能有效控制体内的水谷负荷，稳定脂质代谢，减少体内脂肪的储存。
但是，如果印旺身旺太过吃喝，会造成食伤，从而出现肥胖、新陈代谢功能失常、体液失去平衡、消化系统疾病等症状，而出现这种情况后，泄秀不但不能改善印旺身旺的状态，还会对人体的健康产生不利的影响。
3、总结
综上所述，印旺身旺是一种理想的身体状态，但如果出现食伤的情况，泄秀就不能改善印旺身旺的状态了，采用改善生活方式和饮食习惯，是改善印旺身旺的最佳方式。
