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冬二九冬三九是什么意思 数九寒天要做些什么

2023-09-27 运势

相信大家也都感受到最近的天气越来越来了，那么冬二九冬三九是什么意思？数九寒天要做些什么？快来一起看看吧。

冬二九冬三九是什么意思

冬二九冬三九是数九。冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

冬二九冬三九是什么意思数九寒天要做些什么

适当进行活动

到了冬天，人体为了适应寒冷的天气，一般都会窝着休息。但是，从健康的角度出发，就算是三九天，也需要适当进行活动。因为长时间不动的话，身体容易出现麻木的情况，甚至影响血液流通，导致血液流通不畅，引起肢体麻木。

穿衣要做到上薄下厚

天气寒冷要多穿衣，这是个常识。但是，多穿衣也是有讲究的，不是一味多穿就行，而是要做到科学穿衣。穿衣服也有这么多讲究？是的，冬天穿衣要做到上薄下厚，下半身暖和了，上半身也不会觉得冷，而且活动也更方便。

应季而食

冬天气温低，这是正常现象，在日常饮食上，虽然有反季的蔬菜和水果，但是我们更应该应季而食，这个季节，反季的食物最好不要碰，多吃一些萝卜白菜，牛羊肉，主要是驱寒补暖。

关于冬二九冬三九是什么意思数九寒天要做些什么的分享就到这里了，大家适当参考就好。

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