从古至今，养生一直是人们非常重视的一个话题，毕竟大家都希望自己能够健康长寿。那么在雨水节气期间，我们应该如何养生呢？本篇文章就来为你解答，让我们一起来看看吧。
雨水节气回娘屋是什么
雨水节气回娘屋就是回娘家的意思。
在四川地区有着雨水节气要回娘家的习俗，回娘屋也就是回娘家的意思，每年夏历雨水节气时，当地出嫁的女儿要带上罐罐肉、椅子回去拜望父母，久婚未孕的女儿，也要带上礼物回娘家，届时母亲给女儿缝制红裤子，据说这样可使其尽快怀孕生子。这时候女儿女婿一定要给父母买点东西，最好是男方家的土特产或者爹妈爱吃的东西，或者没有吃过的自己感觉很好的东西。
雨水节气如何养生
雨水节气养生要注意少吃酸多食甘、做好春捂防春寒、疏肝养肝解肝郁等。
1、少吃酸多食甘
唐代药王孙思邈说："春日宜省酸增甘，以养脾气。"雨水节气最应该养脾，少吃酸多吃甜。雷仕君解释，立春过后就是春天的开始了，春天为肝木升发的季节。中医认为，在五行学说里，太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土，所以春天人的脾胃功能会比较容易受到影响，所以应该养脾。甘味的东西都是养脾的，此类食物可以多吃一些，如山药、芋头、茯苓、甘蔗等，推荐健脾汤粥有：淮山粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。酸味的东西都是助长肝木的，一般来说应少吃一点。
2、做好春捂防春寒
雨水时节，虽然已进入春天，但是乍暖还寒，春寒料峭，最难将息。俗话说：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气”，要谨防“倒春寒”现象。尤其雨雪降温天气。要防寒防滑，更要监测血压。男女各有一个部位冻不得，女人的脚冻不得，男人的背冻不得，小心落病根。春天就要暖着过，厚衣服不要一下减的太快。但是我们在春捂的同时也要注意穿衣服要宽松一点，这样以利于阳气的升发。
3、疏肝养肝解肝郁
春属肝，属木，对应着阳气的升发状态。《素问·举痛论》上说：“百病生于气也”。肝的疏泄功能具有调畅情志的作用。如果情绪不佳，肝气不能正常疏泄，就会出现肝气郁结的情况，郁久则易化火，出现肝火上炎的情况。肝气内郁，会出现胸部和胁肋部胀满、疼痛。肝火上炎，可见头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣耳聋。肝为刚脏，肝气、肝阳常为有余；肝阴、肝血常为不足。
