中国古代流行的释梦理论是用梦来分析人的心理，预测未来。这些分析有神秘的成分，也有一定的科学依据。人一生中有13的时间是在睡眠中度过的，而我们的潜意识最有可能在睡眠中浮现。我们的性格和习惯也会反映在我们的睡姿上。
精神分析学家和身体语言学家非常重视睡姿的研究，认为睡姿实际上是不同性格和深层意识的反映。日本著名的肢体语言研究专家浅野长晟一郎对睡姿及其对应的性格进行了分类。看看你属于哪一类。
需要注意的是，人的睡姿不是一成不变的。通常成年人一个晚上有40-70次睡姿变化。浅睡或即将醒来时，睡姿变化频繁。而睡眠阶段的睡姿持续时间更长，所以用来判断一个人性格的睡姿是在睡觉时假设的。
俯卧
俯卧位睡觉的人，大多自信心强，能力突出。在大多数情况下，他们能很好地控制自己。他们对自己有非常清晰的认识，知道自己是谁，应该做什么。他们对所追求的目标的态度是坚持不懈，有信心，有能力去实现它。他们足智多谋，知道如何调整自己。另外，他们能很好的隐藏自己的真实感受，不让别人看出任何破绽。
侧卧
喜欢侧卧的人都是粗心的人。不能说这样的人不投入生活，但很多时候他们会是“池塘边的鹤”，是生活的旁观者。也许他们只是在舞蹈学院。
事实上，这种人属于情绪型，总是处于情绪波动的状态。做事的时候，感情色彩对他们的影响很大。
但是，他们也有自己的优势。他们可以很快忘记刚刚遇到的不愉快，重新做自己的事。
很多人可以和这样的人和平相处。他们从不为自己树敌。他们不仅是耐心的倾听者，也愿意作为参与者加入谈话。
在工作中，这种人一般都有不错的表现。当然也有他们失水准的时候，这和他们情绪波动有关。
这种人对自己的内心世界也有很深的认识，知道自己的不足，但不打算去改变。他们一直认为人无完人，现在生活挺好的。人的欲望是无止境的，不想做无谓的追求。
(1)侧睡，双脚并拢，身体微弯。
这样睡觉的人，外表看起来温柔平和，内心却很强大。他们谦逊、正派、个性强、富有责任感、富有韧性。一旦他们下定决心，无论遇到多大的困难，他们都不会放弃。生活中，他们稳重踏实，讨厌浮夸。在工作中，他们倾向于按部就班，往往只求付出。
这样的人有很好的理财头脑，会根据实际情况做出最理性的规划和投资，有记账和储蓄的习惯。
(2)侧睡，双脚并拢，身体弯曲成弓形。
如果你仔细观察用这种姿势睡觉的人，你会发现他们通常都是紧贴墙壁睡觉，躲在床的内缘。这种动作显示了其高度的自我保护意识。如果他们经常把手放在两腿之间或盖着被子睡觉，他们是温和、优雅和体贴的人，对别人有礼貌，但有时他们会觉得太卑微。他们工作很认真，注重细节，很在意别人的眼光。
