你知道最近美国心理学博士研究了全球的梦境案例之后发现，弄出一个噩梦排行榜。榜单上一共有12种噩梦，排首位的不是高空坠楼，迟到、考试，而是被追击！
到底有哪十二种噩梦，这些噩梦又代表了什么呢？
十二噩梦排行榜：
美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德研究了全球的梦境案例之后发现，无论国籍、性别、贫富、宗教信仰、文化背景，大家每天晚上做着大同小异的12种梦，或者说12对梦，因为相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。
12种噩梦，排首位的就是被追击，其次是受伤、迷路、高处坠落、当众出丑、遇险（比如刹车失灵）、丢失重要物品、考试（答不上题，或是登台演唱却哑然失声）、迟到、电话断线、灾难、死人。
为何最容易出现的噩梦是被人追击？
陈正昕：被追赶，可能表达了你对现实中遭遇的某种压力和威胁的感受；大厅观众下赤裸全身、出丑，说明你可能隐藏着让你感到羞耻的事情，怕被人发现。还有一种观点认为：现代人的梦境里出现追击的梦，可能是最远古时期人类求生欲望的继承。
为什么在梦里，我总是跑不快？
陈正昕：做梦境分析，有些情况下，跑不动的梦可能是日常生活的折射，比如现实中遇到了什么阻碍你的东西。
这种梦境十分常见，不用担心。因为科学家做过很多研究，结果发现，在梦中完成同样一项活动，往往要比实际生活里多花一半时间，所以梦中快跑充其量也就是慢跑罢了。
为何梦见自己是个落魄少年，在商场偷东西
讲述人： 31岁，男性
梦到自己是一个落魄的少年。我跟同伴一起，在一个比较杂乱的商场里。然后看到柜台上有一只黑色的电子手表。梦中的我，感觉自己一定会去偷那只黑色的手表。
然后，梦中的我真的就想方设法地去偷那只手表，或者说是去“表演“偷那只手表。但同时，心里又明白偷窃是违法的、不道德的，不能这样做。我意识到，如果我去偷那只手表，肯定会被发现并受到制裁。
可我还是“表演”了偷表：偷偷把那只表戴在自己的左手手腕上，然后把左手偷偷的从柜子上挪到下面，然后紧张地观察周围。虽然还没有被发现的迹象，但我最终还是放弃了偷表的行为，把它放了回去。
这个时候，那个偷表的少年，好像不是我了，我好像成了站在边上的他的同伴。
陈正昕：这个梦细节非常详细。这位先生告诉我，做这个梦之前，他参加了大学同学会，他说觉得很多同学都比自己发展得好；跟老婆的关系也不是很好，结婚三个月没怀孕，怀疑自己的生育能力。
这些可能影响了梦里他对自己的角色设定——“落魄少年”，说明他的自我评价偏低，也可以看到他的心理不成熟的一面。
他还告诉我，家里经济状况一直比较紧，但一直投资股票，去年挣了点，所以经济方面略有好转；他总想买彩票，这反应了一种投机的心理。梦里偷表，细节也描述得很详细，暗示他想获得意外之财的欲望。
但是他内心的道德感还是很强，最后放弃了偷窃行为。在梦的最后，偷表的人变成了同伴——同学会上发现其他人发展比我好带来的心理不适，在梦里扯平了。
梦境分析，并不像《周公解梦》那样简单的一一对应，每个人有各自的密码，这个密码要到做梦人的生活经历里去寻找。
为何梦见遭袭，腹部被打
讲述人：52岁男性。
连续2个月梦到自己遭到袭击，有时候是跟人争吵之后打起来，有时候莫名其妙不知道什么原因就动手了，拳打脚踢，其他地方受伤都不记得，也不觉得痛，但肚子伤挨了一拳一棍子，醒来之后记得很清楚。
陈正昕：梦和许多疾病有关，也有很多人做过相关的研究，梦里经常感到心慌、手麻，可能跟心脑血管方面有关；肚子痛可能跟胃病、慢性肝病扥有关。考虑到他人比较消瘦，讲话有些口臭，他自己也说胃口不太好，我建议他做一些胃部方面的检查，结果发现了胃溃疡。
排除影响睡眠的环境因素之后，在一段时间内频繁做同样的或类似的梦，可能预示有潜在的疾患。常见的心脏病人易做胸部被人拳击或胸部被大石头压住，难以移动的梦；溃疡病人，还会经常梦到饿、饥不择食等；国外有医学家相关研究，比如，黄疸病人，大约在消化系统紊乱症状产生前一个月，会出现许多与饮水进食相关的梦。
冷知识：
做梦影响休息？错！或可帮你成为学霸
“梦多，说明你睡觉过程中醒的次数多，这样一来，睡眠质量确实会差一点。”别忘了，我们不是因为做梦了才醒，而是因为醒了才知道自己在做梦。
所以，说做梦影响休息，有点冤枉它呢。
“做梦是健康人正常的生理需求，对心理也有明显的影响。”陈医生打了个比方，做梦的时候，大脑对你的“监控”松懈了，所以可以让身心得到休息。
有研究发现，梦里最常见的情绪是焦虑，而做梦可以帮助情绪的净化。
有一个说法是，大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有睡着的时候，它们才开始活动。这部分细胞如果不用，就会衰退，所以得给它们一个表现机会——做梦。
所以，做梦被认为可以锻炼大脑的功能。
国外有科学家做过一个实验：让志愿者学习3D计算机迷宫的布局，几个小时后让他们在虚拟空间寻找出口。他们发现，学习过程中打盹并且在梦里梦到任务的人，找到出路的速度比其他人还快。
所以，想成为学霸，就多睡觉多做梦吧，睡觉之前用功读书，或者下午念书一段时间，打个盹。
