基本部分：（合作探究掌握技能段）阶一自主学习绕八字跳绳的方法。二学生自主学习成果展示，教师精讲点拨三拓展练象里，将上两步起跳动作穿插到准备活动当中。活动的重点：脚踝关节，膝关节要活动到位。１动作要领：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。动作重点：跑跳结合难点：跑进的时机。跑动的路线为８字形。２教师在学生自主学习时巡回指导，启发学生。１教师集合学生，并组织学生进行学习成果的交流和展示，以及在学习过程中发现的问题。２教师精讲点拨，做出正确的动作示范。游戏方法：各个小组分别跳２分钟，看哪一个小组在规定的时间内跳过的人数最多。XXX教师巡回进行准备互动的指导，纠正学生的错误动作。１．组织教学：将学生分成４组，教师提出练习的要求绕八字怎么跳，提出本节课需要解决的问题，探究学习什么时机跳进去，什么时机跳出来绕八字怎么跳，带着这２个问题，小组长带领学生分组进行探究学习。２．小组内的学生互帮互助进行技术动作的探讨学习。○○○♀♀○○○１．各个小组派出２名队员进行展示，其他同学提出问题，并相互讨论，互相纠正错误的动作。
８分钟６分钟1分钟０通过学生探究，示范，讲解，模仿，互相纠正错误等学练的方法，使学生掌握绕八字跳长绳的技术动作。通过拓展练习，提高身体素质，培养学生的创新意识和团结束部分（稳定情绪恢复身心阶段）习；２分钟跳绳比多1音乐放松活动：希望舞曲，交谊舞步。2教师总结3布置课后作业，练习。1深呼吸，三次2所有学生在教师的带领下进行放松活动。游戏规则；１．中途如有同学中断，则回到起点重新排好队，排在最后，下一名同学继续开始，个数累计不中断。２有小组在进行比赛的同时，其他组必须停止练习，观看比赛。组织队形XXXXXＸｘＸXXXXXX学生在教师的带领下，在音乐的伴奏下进行放松练习，要求每个学生都能够放松到位，教师总结学生表现情况。XX５分钟队意识，体验合作的快乐，增强学生的综合能力。放松使学生的身心得到恢复，学会自评，互评，让学生带着意犹未尽的心情下课。
