古人云:“嗜食醇酒厚味,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,则遗精。嗜食辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举”,这里的遗精、阳事不举均是饮食不当所产生的性功能障碍。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的禁忌。
忌食太咸
成味先入肾,适度的咸味能够起到养肾的作用,但食咸太多就会伤肾,不利助阳,因而饮食上。南:清淡,多吃点富有营养、补肾益精的清淡食品,如蔬菜、花生、植物油、禽蛋、鱼类、豆类、芝麻、粗粮等,这对褴寿延年,避免’陆功能衰退有积极意义。
忌病初愈吃青菜后行房事
《备急下.金要方》中记载:“时病瘥未健,食青菜竞,行房事,病更发,必死。”认为凡病初愈而身体尚衰弱苦,切忌在吃青菜后性交,否则将导致旧病复发,必死无疑。
忌肥甘厚昧
肥腻之物易伤脾胃,而脾胃运化失常,很容易引起精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退,、除此以外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可造成遗精、早泄;如果流注宗筋还会导致阳痿。
忌饮酒醉酒后行房事
俗语云:“饱暖思淫欲,酒为色媒人,”现实生活中,不少醉酒者常习惯于失态中鲁莽草率行房事,孙思邈在《备急干金要方》中告诫人们:“醉不可以接房,醉饱交接,小者面焦咳嗽,大者伤绝脏脉,损命。”认为醉酒之后切忌行房,否则导致百病,伤人身心,轻则面焦咳嗽,严重者伤脏绝脉,危及性命。
《素问·上古天真论》对饮酒醉酒后性交所导致的病理变化叙述得更为清楚:“以酒为浆,以妄为常,醉以人房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”说明饮酒醉酒行房事,贪图淫乐,耗散真元,损伤肾精,不仅是造成早衰的根源,还会带来各种疾患。因为醉酒行房事,气竭伤肝,女子则月经衰微,恶血淹留,患生恶疮。男子会精液衰少,阳痿不举;另外,酒性湿热,乱性乱精,会造成不孕或生育畸形儿、弱智儿。
忌食寒凉
寒凉食品很容易导致肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。中医认为:“凉,多食损元阳、损房事。”《本草从新》中记载:“损男子阳道。”水獭肉,《日华子本草》说:“消男子阳气,不宜多食。”《随息居饮食谱》说:“多食消男子阳气。”
菱角、海松子、猫肉、茭白、兔肉、猪脑、羊脑、粗棉籽油和水獭肉等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。
忌行房后饮凉水
民间以为行房后,最忌饮凉水,尤其是刚从井中打上来的“井巴凉”(水)。喝凉茶,扇扇子也不行。行房后,暑天不可贪凉,冷天不可冒风雨,否则男缩阳,女缩乳,四脚冰冷,不是落疾病,便是会死亡、
忌病初愈食肉、蒜后行房事
《备急千金要方》告诫人们:“时病瘥后,食一切肉并蒜,食竞行房,病发必死。”认为凡病初愈者在吃一切肉类及蒜后,切忌性交,否则很容易导致旧病复发,不治而死。