每年农历九月初九日是我国的传统节日重阳节,在这天人们会登高赏秋,感恩敬老。2020年重阳节冷不冷?重阳节过后是什么节气?快来学搭配运势看看相关文章了解一下吧。
2020年重阳节冷不冷?
2020年重阳节天气会有些凉,要多多注意早晚温差。今年的九九重阳节在10月25日,十月份时候的温度一般在平均10~20℃之间,晚上平均为10°C,所以这个时候早已没了夏季的暑气,完全能感受到秋天的秋高气爽了,而且还会逐渐出现下霜的天气。
重阳节过后是什么节气?
重阳节过后的节气是立冬。
中文名:立冬
外文名:Beginning of Winter
代表寓意:表示冬季开始,万物自此闭藏
气候特点:由少雨干燥向阴雨寒冻过渡
季??? 节:冬季
时间点:每年公历11月7-8日之间
太阳位置:太阳位于黄经225°
前一节气:霜降
后一节气:小雪
风俗活动:补冬、贺冬
风俗食物:草根汤、羊肉汤、饺子等
农事活动:耕肥水管理、做好防冻措施
养??? 生:滋阴潜阳、少食生冷
三??? 候:水始冰;地始冻;雉入大水为蜃
属??? 性:二十四节气的十月节令
斗柄指向:斗指西北
重阳节要怎么养生?
1、吃重阳糕,要有所顾忌
一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过,由于越来越多的老年病缠上了长辈,吃重阳糕也要有所顾忌,不宜空腹食用。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕;胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕;胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕;糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
2、饮食清淡,预防秋燥
重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。
3、注意保暖,适时添衣
重阳节前后,一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。
4、热水泡脚,胜似补药
我国民间谚语也有“天天洗脚,胜过吃药”之说。古典医学记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,特别是那些经常感觉手脚冰凉的人,足浴是极好的保健方法。泡脚的水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。