陈东辉医生生于1947年，毕业于首都医科大学医疗系。
1984年进入中国医学科学院，并任该院院长顾方舟的秘书。1986年，任中国协和医科大学社会医学教研室副主任。
1989年，获得洛克菲勒全额奖学金，到英国伦敦大学攻读西医博士学位。2004年又在美国获得中医博士学位。
1993从伦敦来到丹麦工作。1995年，陈博士开办了“北欧中国医学中心”，包括6个针灸診所和一所针灸学院——《北欧中国针灸学院》。
2022年，她和女儿陈思思共同创建了自媒体《丹麦两栖人》间，通过向全世界介绍中医的伟大，以及易经中“四柱八字”理论对疾病进行诊断和治疗的神奇作用。
今天我们要讲的题目是所有女人都关心的：女人怎样变得更美丽？八字与中医告诉你。本来这并不是在我计划内的题目，但是有不少的女性朋友都邀请我讲一讲美丽的问题。我想也还是很有必要的，大家都很需要，对不对？
那么今天我要讲的内容包括四个方面。为什么我要讲这个话题呢？因为很多人都给我发问，我上前几次课讲过，我去年2019年11月21号，在Malaga旅游的时候，回来那天突然心脏病发作，早上6:30急救车把我送到了Malaga最大的医院的急诊室。我当时心脏病，心跳是每分钟200多次，非常快，很危险。我自己是医生，我感觉这次发作非常严重。到了急诊室以后，他们给我静脉输液打针，因为静脉给药非常快，我感觉心脏嘣一下，也就是十几秒的时间，就恢复正常了。
我一下子感到又重新回归人间的轻松。这时候我看到我的病床前面站了6个医护人员，4个男的2个女的，他们都笑眯眯的看着我，我还挺高兴，觉得他们服务态度蛮好的。我马上对他们表示感谢。一位很漂亮的女医生就问我，她说你的护照我们都看了，你今年应该是72周岁了，但是我们大家谁都不相信你是72周岁，你为什么看起来这么年轻，你有什么秘诀呢？当时我就给他们展示了一吃黑杂粮粉，告诉他们我坚持吃了好几年，对身体非常有好处，也有美容皮肤的作用，也跟他们解释了一番中医理论。这是一件事。
去年还发生了一件事，是4月份，我参加了中国的一个美容班，我参加过两次美容班，一般都3到4天，收费不低，一次就3500~4000块钱的学费。
有一天，我就从美容班学习完了要回到市中心的酒店，在海淀区，我就上了一辆公交车，那个时间大概是一两点钟，车上非常空，没什么人，我上去以后就买了一张票，我没有乘车卡。司机是位女士，她就问我，这位大姐你看起来气质风度挺好的，也感觉你应该不年轻，可是看着还挺年轻，她问我多大岁数了，我说我72了，她大吃一惊。她说我以为你比我大不了几岁呢，她44岁，她问我怎么保持这么年轻呢。
我又给她讲了一番一吃黑和中医的道理，但是除了这个道理，八字里面还有什么道理呢？今天就告诉你们。
八字里的皮肤秘诀
咱们的第一个题目，大家请看：八字金水旺者，皮肤白细，脸色红润。为什么？金水旺的，光有金还不行，还要有水，金生水才行。水是肾，肾主骨生髓，骨髓生血。而且肾是主阴阳二气的，肾旺者，阴阳二气就旺，那么血也就旺。你如果全身的气血都旺了，你皮肤也就润滑了，对不对？这是肾的原因。
金是什么呢？是肺和大肠。肺主皮毛，开窍于鼻，所以肺主气。你呼吸时把氧气吸进来，你的金旺就是肺旺，肺旺者，你对氧气的吸收也就充足。肺主皮毛，这个皮就是全身的皮肤，当然也包括面部的皮肤，毛呢不是指头发，头发由肝和肾来主，肾其华在发，肾给皮肤气，头发就不脱掉，当你肾亏的时候头发就容易掉。可是当肝的血虚，肝是藏血的，肝气虚血虚的时候，你头发就变白了，所以肝和肾主头发，而肺主皮毛是指肺主皮肤上的毛，所以说金和水是主皮肤的，主气血的。
还有一点，当你的金旺的时候，你的皮肤就白，这是很明显的。大家看我的八字最后一柱是癸酉，癸是阴水，酉是阴金，金生水，而我的大运又行一片火土运，就是说阳气也足，阴气也足，这样的情况下，我就怎么样呢？
盲人给我预测我是可以活到90岁以后，比如说我活到92岁为止，四柱四条腿，每两个字就是一柱，就是23年，四柱就是92岁。那么也就是说到了69岁之后，我就进入了最后一柱了，癸酉这一柱，金水旺的。也就是最近的这几年，从六十八九岁开始到70多岁，人人都说我的皮肤好，几乎人人见了都夸我，你看着要年轻20岁，即使在车上遇见的陌生人，聊起天来也是这么认为，那么就和我的晚年第四柱，癸酉时柱，金水旺很有关系，先天的皮肤就就会自然而然的变好。再加上我用了一吃黑杂粮粉，每天都用两包，有时候用三包，那么让我的气血更足了，所以这是皮肤好的一个先天的原因。
那么有人就问了，要是八字没有金水会怎么样呢？对不起，八字没有金水，皮肤就比较黑。
大家看到了吗？我和女儿同框做，很多人都说妈妈比女儿的皮肤还好，这是大家一致的评论，那是因为女儿没有金水，这是真的，这也是我对她很注重调理的一个重要的原因，她八字没有金水，所以皮肤就自然的黑和黄。我自己平时化妆非常简单，就一瓶小液体是一个精华素，用热水洗完脸，连洗面奶都不用，就抹上点精华素就够了。
什么粉底霜、隔离霜、乳液，还有什么防晒霜，我看他们化妆时都要抹上五大层，我的天！我绝对不这么做。为什么？我觉得那些化学的东西更损伤皮肤，这是我感觉的，而且我第一不当演员，第二我也不去再找新的老公，我要浓妆艳抹干什么？而且我自己是个医生，如果坐在那儿浓妆艳抹的，能把病人都给吓坏了，对不对？
丹麦人特别是一些老人家看医生，一些女士们都是沐浴更衣，穿着的比较整齐的，还喷上点香水，我也以礼相待，我毕竟也是70多岁的人了，所以也淡淡的化妆，不超过三五分钟，就像今天一样，就是抹点口红，用口红再抹脸，我连胭脂都没有，然后眉笔画一画眼睛和眉毛，要不了5分钟就好了，就行了。我觉得这样就很自然，很天然。
所以说这是第一点，是先天有和无，你如果先天没有，请带点金银首饰，补充你的金的不足。另外还有一些天然的祛斑减皱的方法，在这里给大家推荐几种厨房美容法。
第一个，蛋清加上柠檬汁，这在厨房里都有吧！混合在一起，很快又是一分钟往脸上抹一抹，然后就做饭，做完饭吃完饭再把它洗掉，这就是很简单的。
第二个，土豆榨点汁，咱们都有榨汁机，土豆榨点汁加点蜂蜜，美容效果很好的。土豆它本身有消炎和抗癌的作用，土豆水是很好的，加在一起也是抹在脸上，也无色无味的，非常好。
第三个，蛋黄加上甘油加上蜂蜜，厨房全有，甘油你没有的话用点按摩油也行，它主要是油脂的，然后抹在脸上，这一个是祛眼袋，还可以抹在眼睛上，有时候我就三合一同时用，抹上脸抹上眼袋就行了，就该做饭了。所以这种方法不管哪位女士都可以接受。
第四个，牙膏加蜂蜜加牛奶加一点点面粉，更像稀一点的液体，然后敷在脸上做面膜，这都是很便宜的东西，厨房里就有，而且我不时的就用，所以我觉得这是很好的方法，比买了上千块钱的美容品都更实用，也很有效果，大家不妨一试。
这是我要讲的第一点。通过八字，既使不见其人，也可以看出此人是皮肤白还是黑的，很明显的，看看我们母女俩就验证了第一点。
相由心生
第二点也是非常重要的一点：相由心生，境随心转，命由心造，福自我召。这是我们的一段古语，我觉得非常有意义，也非常现实。大家都知道这句话，相由心生，40岁以前的相貌是父母给的，40岁以后的相貌是自己给的，自己造的，相由心生。可以说我这个人受父母的教诲很深，一定要做一个正直善良的人。
我一直是这样的，善待周围一切与我有缘相识的人，包括我的所有病人，是我一生奉行的宗旨，这也是为什么在我第一次讲课中，盲人对我说的：大姐你心很善，本来你能够活到79岁，但是你一生行善积德，于是你可以延长寿命，活到90岁以后。这就是相由心生的道理，它延长你的寿命，同时一个心地善良的人，正直的人，面目也是平和的，五官也是端正的，不是那种扭曲的，一看怒从心生的那种人。
相由心生，境随心转。为什么说境随心转而不是说心随境转呢？就是说一个正直、善良、与人为善的人，和一个心地比较阴暗，嫉妒心强，总是诽谤、埋怨他人的人，如果他们住同样一处房子，风水就不同，境随心转，你的气场可以改变环境，当然风水好的地方也造就大人物，这也是风水学的一个重要的理论。但一个心地善良，待人与善的人，这种人也可以改变环境，改变周围的气场，改变周围人的气场，所以叫境随心转。
命由心造，福自我召，就是说我们的命运是你自己造出来的，你的幸福是你自己招来的。我作为一个医生，我深感。你善待病人，对每一个病人，对周围的亲人家人，都是充满了关爱，充满了善意，充满了关怀，那么他们心底的感激的能量就到了你的身上，就给了你健康，给了你福分。
我非常坚信这点，所以我的晚年很幸福。现在因为疫情，我们不能开业，没有收入，但是我前面的先生把他的退休金留给了我，所以收入也还是非常好的。虽然政府不给我一分钱补贴，但是我毫无怨言。我觉得上天已经非常眷顾我了。现在的先生、我的女儿、外孙都非常好，一家人非常幸福融洽，这一点我也非常的感恩，感恩上天的安排，也感谢我自己一生以善待人。所以你想有一个慈祥的、平和的、五官端正的面容，请你用你自己的心来造就吧！
按摩术美容法
第三点，按摩术。按摩术这是很重要的，也是促进你气血循环的一个重要方法。“指尖能量，激活穴位”，你自己的指尖的能量可以激活穴位，然后“手随心转，满面生辉”，你还要加上你的意念。我是经常自己做的，晚上睡觉以前，早上起来洗脸、梳妆以前先做一做面部按摩，睡觉以前还要做一下经络按摩，这个是大家都可以做的，指尖的能量激活穴位，我们全身的能量可以随着你的指尖到达你自己的身上，也可以到达病人的身上，他人的身上。不要小看按摩。
我讲过我女儿一岁多的时候得了百日咳，结果所有的西药都无效。世界卫生组织要求全世界的孩子都要注射白百破疫苗，因为我们旅行错过了注射时间，所以我女儿得了百日咳非常厉害，所有药无效。最后在公共汽车上，一位儿科医生教我用手来按摩，就按摩了一天，两次就好了50%，两天就痊愈了。她咳了一个多月，很容易合并肺炎，所以按摩不亚于针灸，但是针灸的刺激量更大。
在这里我就告诉大家，美容按摩的简单的案例。简单的案例怎么来做？我们面部按摩就两个手指就够了，食指和中指，从上到下。首先两手指按着眉头的地方慢慢的往上推，然后再从额头两边往上推，这是竖向的。停一下，从眉头这里往上推一下，把额头的皱纹减轻，然后在两边推一下，这是减轻额头的皱纹，每天可以推3~5次，这是一点。
另外对于眼睛皱纹的祛除，食指和中指，按着我们眼睛上眼皮下眼皮，横向按摩，一直按到发际线，按住一下。食指中指按着上眼皮和下眼皮，揉按我们的眼皮，让皮肤的血管能够更活跃，减少上下眼皮的皱纹。你也可以随着自己的时间，有充足时间可以多按一会儿，这是对眼睛的按摩。再就是对苹果肌的按摩，也是两个手指，一直按到耳的上面，停一下按一下，这是对于脸部的按摩。
还有下脸部的提升，也是两个手指，从下巴往上提拉到耳朵的地方。大家看，我这样一按，下脸就提升起来了。所以经常做的话是有效果的，你要说一次就年轻10岁不现实，但你天天做就可以减少皱纹。别忘了我是73岁了，所以能保持年轻，手指的功劳不可低估的。
再有我们除了面部的按摩以外，更重要的是经络的按摩。经络按哪个？按肺经、脾经、肝经、肾经。大家可以看，咱们肺经从针灸人的侧胸上部一直到大拇指，你可以平时早晨起来捶一捶，按肺经一直捶下去。当然你也可以这样捏拉按都行，晚上躺在床上也可以这样捶下去，肺经是很重要的，早晨为最好，3:00~5:00，虽然我们起床都7点以后，你们经常捶一捶这里，是很重要的。
晚上睡觉以前奉劝大家就要按摩三条经。大家看，这是一条在腿的内侧最上面，这条经是脾经，中间这条经是肝经，然后大腿内侧的底部，这个是肾经。是这样看，腿分三份，最上面的是脾经，中间的是肝经，最下面的肾经。一定从大腿根往下，一直按到脚趾，这三条经，脾生血的，肝藏血的，肾既生血又主你的阴阳二气的。这几条都是阴经，所以经常按摩使你的气血充足，五脏六腑也同时健康。
对于女人来说，阴气阴血更为重要。所以说不要小看按摩，如果你附近有按摩诊所，你甚至就可以去那按摩，让按摩师给你这几条经重点的按摩一下，这样的话就更专业化一些，或者在家里跟你先生一块，你帮他按摩，然后让他帮你按摩，这也是非常好的，互相帮助。
你们有针灸书的话，自己去查一查，找一找，然后你就可以找到有关的穴位，也可以再专业一点的按摩，但是按这几条经络，按胳膊、按腿、按面部，大致这样就已经有效了，不信你试上一个星期就会很不一样了。
针灸美容法
最后一点也是最重要的一点：针灸可治口眼歪斜，用针美容持久快捷。我们讲了用手按摩可以美容，为什么针灸不行呢？针灸当然更行了，我做针灸的呀。我治疗了很多面瘫的病人，其中包括一个91岁的老先生，口眼歪斜面瘫了，我们针灸4次就把他的脸矫正过来了。我治很多面瘫病人，我当时就想：他歪了我都能正了，我的脸没歪就给提升一下，为什么不可以呢？
我有时候就用针给自己美容，我又去中国专门学了两次美容，但是唯一的困难是什么呢？你用针扎自己，往脸上扎还是有点疼的。我用的比较细的针，还是有点疼的，特别是自己扎自己，有时候真下不了手，这是唯一的心理障碍。所以偶然的做一做，并没有经常做。如果哪位愿意做针灸美容的话，非常欢迎到我们诊所来针灸美容，我一直没有宣传这项服务，因为我是比较愿意治重病人的，可以看到我们针灸的神奇效果，那么美容也是一项。
“心灵的年轻才能保证你生命的年轻”
今天我们讲这几点都是行之有效的，最最有效的还是最后的这一段话：一个女人老去的标志，不是脸上的皱纹，也不是走形的身材，而是心灵停止了成长。这是我的感受，这也是一篇文章里的一段话。可以说我之所以看着年轻，60岁以前没人夸我年轻漂亮，60岁以后，有人说你看起来像50岁，像四十八九岁，那就是说年轻了10岁，到了70岁以后，人们还说你看了像50多岁，我就年轻20岁了，根本的一点是我的心灵一直年轻，我的心里没有觉得自己是一个老太太，从来没有老人的概念。
我有时候走起路来斜挎着书包，觉得还像当年年轻时一样那么精神抖擞的，完全没有一种老人家弯腰驼背的感觉。另外最主要的，我的心灵不老，我虽然现在减少了门诊量，但是我专心于研究八字和中医的知识，希望能够把我治疗的案例写成书，在我们间里头来传授给大家，另外写成书留给后人，而且也希望能有几个学生专注于这门知识，知道怎么样运用这门知识，将来能够帮助更多的人恢复健康。
所以我一直在不断的学习，不断的研究，同时也研究能够减慢衰老，能够健康长寿的秘诀，然后不断的分享给大家。所以心灵的年轻才能保证你生命的年轻，这就是我今天讲的内容。谢谢大家的聆听！
